Бокс - бик зур физик көч, җитезлек, чыдамлык таләп итә торган спорт төре.Бу тәртип, фидакарьлек һәм көчле фикер йөртү таләп итә торган спорт төре.Ләкин бокс спорты бик күп физик көч таләп итә.Шуңа күрә боксчылар үз куркынычсызлыкларына һәм сәламәтлекләренә игътибар итергә тиеш.Боксның иң мөһим саклагычларының берсе - бокс бинт.Бу сочинение мәгънәсен өйрәнәчәкбокс бинтлары, аларның тарихы, төрләре, аларны куллануның дөрес ысулы.
Бокс бинтлары тарихы
Сугыш төрләрендә кул төрү яки бинт куллану гасырлардан башлана.Греклар һәм Римлылар кебек борынгы цивилизацияләр күн каешларын сугыш вакытында кулларын саклар өчен кулланганнар.Ләкин XIX гасыр ахырына кадәр заманча бокс бинтлары кертелде.Джон Л. Салливан - танылган ялангач боксер.Ул боксларда бинт куллануны популярлаштырган.Ул кулдан саклау кирәклеген аңлады.Ул сугыш алдыннан кулларын төрү өчен тукымалар куллана башлады.
Бокс бинтларының мөһимлеге
Бокс бинтлары күп максатларга хезмәт итә, аларның барысы да боксерның куркынычсызлыгына һәм эшенә ярдәм итә.Беренчедән, алар беләкләргә һәм кулларга ярдәм һәм тотрыклылык бирәләр.Тапкычларның кабатлануы буыннарны һәм бәйләнешләрне кысырга мөмкин.Шулай итеп, җәрәхәтләр яки ватыклар кебек җәрәхәтләр китерә.Биналар беләкне күчерергә ярдәм итә һәм кулга өстәмә ярдәм күрсәтә.Мондый җәрәхәтләр куркынычын киметү.
Икенчедән, бокс бинтлары шакмакларны һәм метакарпаль сөякләрне саклый.Бу типү вакытында төп элемтәләр.Әгәр дә тиешле саклану булмаса, алар ватыкларга һәм күкрәкләргә бирелергә мөмкин.Бәндәләр тәэсирне үзләштереп, мендәр ролен башкара.Алар көчне кул белән тигез бүләргә мөмкин.Бу боксер кулларын гына саклап калмый, озак вакытка зыян китерү куркынычын да киметә.
Бокс бинтлары төрләре
Базарда төрле бокс бинтлары бар.Eachәрбер бокс бинтының үзенчәлекле үзенчәлекләре һәм өстенлекләре бар.Иң еш очрый торган төрләргә традицион төрү, гель төрү, Мексика стилендәге төрү керә.
Традицион төрүләр мамыктан яки мамык һәм синтетик материаллар катнашлыгында ясала.Алар озын полосалар, билгеле бер үрнәктә кул һәм беләк белән уралган.Бу төрүләр искиткеч ярдәм күрсәтә һәм бик үзенчәлекле.Боксчыга өстенлекне аларның көйләнеше буенча көйләргә рөхсәт итү.
Гель төрүләре - алдан ясалган төрүләр, аларда гель паддерлары бар.Алар тиз һәм җиңел.Алар үзешчән боксчылар яки уңайлыкны өстен күрүчеләр арасында популяр сайлау.Гель төрү әйберләре яхшы саклауны тәкъдим итә һәм төрү осталыгы чикләнгән кешеләр өчен яраклы.
Мексика стилендәге төрүләр эластиклыгы һәм сыгылмасы белән билгеле.Алар кул һәм беләк формасына туры килә торган сузылган материалдан эшләнгән.Мексика стилендәге төрүләр бик яхшы ярдәм күрсәтә.Алар профессиональ боксчылар арасында яратканнар.
Бокс бинтларын дөрес куллану
Иң саклауны һәм эффективлыкны тәэмин итү өчен бокс бинтларын дөрес куллану бик мөһим.Түбәндәге адымнар кулларыгызны төрүнең дөрес ысулын күрсәтәләр:
1. Баш бармагыгызга бинт әйләнәсен куеп башлап җибәрегез.Бу төрү процессында бинтны урнаштырачак.
2. Бинаны берничә тапкыр билегезгә урыгыз, кан әйләнешен өзмичә.
3. Бармак төбенә бинтны урап алыгыз.Аннары кулыгызның аркасы аша, һәм, ниһаять, шакмакларыгыз тирәсендә.Алдагы катламны бинтның киңлегенең яртысына каплагыз.
4. Төбәкләрне ураганнан соң, кулыгызны билегезгә һәм кулыгыз белән урап алыгыз.Бу процессны бинтның бөтен озынлыгын кулланганчы кабатлагыз.
5. Бинаж ахырына җиткәч.Сез аны элеккеге катлам астына ябыштырып яисә чылбыр белән ябып, аны сакларга тиеш.
Йомгаклау
Бокс бинтлары - һәрбер боксер игътибарга лаек саклагыч әйбер.Алар кулларга һәм беләкләргә ярдәм, тотрыклылык, яклау бирә.Алар җәрәхәтләр куркынычын киметә һәм эшне көчәйтә ала.Бай тарих һәм төрле төрләр булганда, боксчыларның сайлау өчен төрле вариантлары бар.Ләкин, иң зур эффективлыкны тәэмин итү өчен, бокс бинтларын дөрес куллану бик мөһим.
Пост вакыты: 19-2023 июль