Кеше кинетикасы журналында күптән түгел уздырылган тикшеренүләр күрсәтүенчә, каршылык полосасы күнегүләре сезнең мускулларыгызны активлаштырганда авырлык күтәрү өчен "мөмкин булган альтернатива" булып күрсәтелде.Тикшеренү авторлары тәннең югары көч күнегүләре вакытында мускулларны активлаштыруны каршылык полосалары белән чагыштырдылар һәм нәтиҗәләр бик охшаш дип таптылар.Алар тасмалар тудырган тотрыксызлык мускул җепселләрен ирекле авырлыкларга караганда да күбрәк яндыруга китерә дип саныйлар.
Моннан тыш, сертификатлы тренер Сара Гаврон күрсәткәнчә: "Алар сыгылманы, хәрәкәтчәнлекне һәм көчне яхшырта алалар."Theәм аерманы күрә башлау өчен озак вакыт кирәк түгел.Биш атналык каршылык төркеме тренировкасы спорт фәннәре һәм медицина журналында басылган яңа тикшеренүдә катнашкан предметларда кыскарту һәм эчке буынның сыгылмалылыгын сизелерлек яхшырту өчен җитәрлек иде.
Бу бик яхшы яңалыклар, бигрәк тә сез өйдә эшлисез икән, каршылык полосалары чагыштырмача арзан һәм күп урын алмаска.Ләкин, кайсыларын сатып алырга кирәк?Без алты иң яхшы шәхси тренер белән сөйләштек һәм сезгә иң яхшы каршылык төркемнәре исемлеген китерү өчен супер-дәртле кулланучыларның дистәләгән рецензиясен куйдык.Кайсысы күнегүләр өчен идеаль икәнен без хәтта билгеләдек.Шуңа күрә аны кулга алыгыз һәм әле булдыра аласыз.
Безнең каршылык төркеменең өстен характеристикасы
Тотрыклы һәм сыйфатлы тарту төркемнәре: NQFITNESS Каршылык полосалары табигый латекс материалдан эшләнгән, ул көчле киемгә каршы тора һәм чиктән тыш киеренке көчкә каршы тора ала.Сез яшерү яки кием борчылмыйча күнегүләр ясый аласыз.
Сузу һәм каршылык өчен бик яхшы: Безнең каршылык полосалары, авырткан мускулларны күнегүләрдән соң сузарга кирәк, күнегүләр алдыннан каты.Сез аларны диллифтлар һәм скватлар алдыннан сузу өчен куллана аласыз.
Күп функциональ каршылык төркемнәре: Каршылык полосалары күп күнегүләр өчен кулланыла ала, мәсәлән, көч күнегүләре, булышу, баскетбол киеренкелеге, тренировкалар һ.б.
Өйдәге фитнес күнегүләре өчен бик яхшы: Сез үзегезнең спорт залына өсти аласыз.Бу сезгә өйдә тартуда булышачак.Аны бик күп төрле ысуллар белән кулланырга мөмкин. Сез аларны тартып алу өчен ярдәм итә аласыз, сузасыз, хәтта скватларга ниндидер каршылык өсти аласыз.
4 Каршылык төркемнәре дәрәҗәләре: Ярдәм полосаларын күтәрегез 4 каршылык дәрәҗәсендә, һәм һәр төс төрле каршылык һәм киңлек төрле максатларда.Кызыл тасма (15 - 35 фунт);Кара тасма (25 - 65 фунт);Гурпа тасма (35 - 85 фунт) ； Яшел (50-125 фунт).
Пост вакыты: июнь-03-2019