Иң мөһим кисәкйога җиһазларыайога мат.Сез 10 доллардан түбән күбек яки агач блок ала аласыз.Кайбер кешеләр тотрыклылык өчен тарак яки агач блокларны өстен күрәләр.Тар тар булганнары ике кулы җирдә булган позаларда кулланылырга мөмкин.Кайбер кешеләр яхшырак практика өчен киңрәк блокны өстен күрәләр..Әр сүзнеңйога матшулай ук позалар өчен тотрыклы өслек бирә.Әгәр дә сез кулыгызны өйдәге позаларда сынап карарга телисез икән, сез күбек яки корка йога блокын сатып алырга тиеш.
Кайбер йога укытучылары шулай ук билгеле позалар өчен йога шарын кулланырга киңәш итәләр.Бу сезгә тизлектә басымны җиңеләйтергә ярдәм итәчәк бүлмәгә тирәнрәк керергә мөмкинлек бирәчәк.Бу шулай ук уңайлырак утырган позициягә ирешергә ярдәм итәчәк.Тагын бер мөһим кисәкйога җиһазларыкүнегү шары.Күнегү тупын урындык итеп куллану сезгә тигезләнергә тиеш, бу сезнең үзәкне ныгытачак.Берничә йога студиясендә шарлар яки блоклар бар.
Сайлау айога матяхшырак нәтиҗәләргә ирешү өчен мөһим адым.Күпчелекйога матмускулларын сузарга теләүчеләр өчен иң яхшы күнегү җиһазлары.Күпчелек каты идән өчен иң яхшы ястыкны тәэмин итәчәк, куллар һәм аяклар өчен тарту тәэмин итәчәк.Ләкин, күпчелек студияләрдә аренда өчен түшәкләр бар, һәм алар бик кыйммәт булырга мөмкин.Йога студиясеннән арендага алырга уйласагыз да, аның чисталыгына гарантия бирә алмыйсыз.Күпчелекне сатып алу иң яхшысыйога матөйдә куллану өчен.
Йога группасын кисәк итеп кулланырга мөмкинйога җиһазлары.Бу җиһаз организмны аның сыгылучылыгын һәм көчен арттырып төрле авыр позаларга өйрәтәчәк.Тәнегез тагын да сыгылучан һәм көчлерәк булгач, ул катлаулырак позаларны озаграк тота алачак.Димәк, каршылык полосалары авыр позалар өчен осталыгыгызны үстерергә ярдәм итәчәк.Бу тасмаларны кулланганнан соң сез үзегезне яхшырак хис итәрсез.Сыйфатка каршы тору зур инвестиция.
Йога тәгәрмәче чагыштырмача яңа кисәкйога җиһазлары.Бу реклама тагын да алдынгы позаларда булышу өчен кулланылырга мөмкин.Аның әйләнү хәрәкәте тәннең алгы ягын ачарга ярдәм итә һәм умыртка сөяген чыгара.Моннан тыш, ул массаж ясый һәм бөтен аркасын суза.Бу шулай ук балансны яхшырту һәм аркаларга ярдәм итү өчен кулланылырга мөмкин.Йога тәгәрмәче ярдәмендә беләк баланслары да мөмкин.Каршылык полосалары ягыннан, алар укыту җиһазларының бер төре булып эшли алалар.
Башка фитнес җиһазларыннан аермалы буларак, йога блоклары һәм башка әйберләр кулланылырга мөмкинйога җиһазлары.Алар артык авыр яки артык кечкенә булырга тиеш түгел.Сез аларны бер кул белән күтәрә белергә тиеш.Блоклар һәм бүтән әйберләр дә җиңел булырга тиеш.Әгәр дә сез балансны саклый алсагыз, сез аларны позаларда реклама итеп куллана аласыз.Диварда яки тренажер залында позалар белән шөгыльләнергә мөмкин.Сез аны теләгәнчә үзгәртә аласыз.
Пост вакыты: март-07-2022