Кинезиология тасмасы, шулай ук эластик терапевт тасмасы яки спорт тасмасы буларак та билгеле, спорт медицинасы һәм физик терапия өлкәсендә популярлаша.Бу мәкалә кинесиология тасмасында кулланылган материалларны, аның күп өстенлекләрен, төрле ихтыяҗларны канәгатьләндерү өчен гадәттә кулланылуын өйрәнүне максат итеп куя.
Кинезиология тасмасында кулланылган материаллар:
Кинезиология тасмалары кеше тиресенең эластиклыгына охшаган, хәрәкәт иреген рөхсәт иткәндә ярдәм һәм тотрыклылык тәэмин итә.Бу ленталар гадәттә мамык яки синтетик җепселләрдән эшләнгән, гадәттә акрилга нигезләнгән ябыштыргыч таягы белән.Төгәлрәк кулланылган материалларны өйрәник:
1. Пахта:Пахтага нигезләнгән ленталар табигый, сулышлы һәм гипоаллергеник сыйфатлары аркасында киң таралган.Алар тиредә йомшак, ачулану яки аллергия китермиләр, аларны сизгер тире булган кешеләр өчен яраклы итәләр.Өстәвенә, мамыкка нигезләнгән ленталар бик яхшы ябышу үзенчәлекләренә ия, алар физик күнегүләр вакытында куркынычсыз урында торалар.
2. Синтетик җепселләр:Нейлон, полиэстер, спандекс кебек синтетик җепселләрдән ясалган кинесология ленталары да популярлык казанды.Бу материаллар көчәйтелгән ныклык, сыгылучылык һәм сузылучанлык тәкъдим итә, аларны каты шөгыльләр белән шөгыльләнүче спортчылар өчен аеруча яраклы итә.Синтетик тасмалар искиткеч дым җыю үзенчәлекләре белән билгеле, аларны эссе һава шартларында спортта катнашучылар өчен идеаль сайлау ясый.
Ябыштыргыч үзенчәлекләр:
Кинезиология тасмасында кулланылган ябыштыргыч аның эффективлыгында мөһим роль уйный.Чистарту вакытында бернинди уңайсызлыклар һәм зыян китермичә, ул тирегә нык ябышырга тиеш.Акрил нигезендәге ябыштыргычлар, гадәттә, терле яки майлы шартларда ышанычлы ябышу аркасында кинесология ленталарында кулланыла.Моннан тыш, бу ябыштыргычлар суга чыдам, су белән бәйле чаралар вакытында тасманың куркынычсыз урында торуын тәэмин итә.
Кинезиология тасмасының өстенлекләре:
Кинезиология тасмасы күп өстенлекләр тәкъдим итә, бу аны спортчылар, физик терапевтлар һәм авыртудан арындыручы кешеләр арасында сайлау.Аның кайбер төп өстенлекләрен карап чыгыйк:
1. Авыртудан арындыру:Кинезиология тасмасы зарарланган җиргә структур ярдәм күрсәтеп авыртуны җиңеләйтә.Бу авырту рецепторларына басымны киметергә ярдәм итә, кан әйләнешен көчәйтә, ялкынсынуны киметә.Өстәвенә, тасма пропорцияне стимуллаштыра, бу организмның космостагы позициясен белү, ахыр чиктә авыртуны киметү һәм дәвалау процессын җиңеләйтү.
2. Яраларны профилактикалау:Мускулларга һәм буыннарга ярдәм күрсәтеп, кинесиология тасмасы җәрәхәтләрне булдырмаска һәм спорт күрсәткечләрен яхшыртырга ярдәм итә ала.Бу физик күнегүләр вакытында тотрыклылык тәкъдим итә, мускулларның штаммнары, ватыклары һәм кабат хәрәкәт җәрәхәтләре куркынычын киметә.
3. Көчле торгызу:Кинезиология тасмасы кан һәм лимфатик кан әйләнешен арттырып җәрәхәтләрдән тизрәк торгызылырга ярдәм итә.Ул метаболик калдыклар продуктларын бетерергә булыша, шешүне киметә, тизрәк дәвалауны һәм тукымаларны яңартуны җиңеләйтә.
4. Хәрәкәт диапазоны:Традицион спорт ленталарыннан аермалы буларак, кинесология тасмасы хәрәкәткә комачауламый.Аның эластик табигате тулы хәрәкәт спектрына мөмкинлек бирә, бу физик күнегүләр вакытында хәрәкәтне таләп итүче спортчылар һәм шәхесләр өчен яраклы итә.
5. Күпкырлы:Кинезиология тасмасы тәннең төрле өлешләренә, шул исәптән мускулларга, буыннарга, таралышларга һәм бәйләнешләргә кулланылырга мөмкин.Ул тиз авырту, җилкә тотрыксызлыгы, арканың аскы авыруы, теннис терсәге кебек төрле шартларны эффектив хәл итә ала.
Кинезиология тасмасын куллану:
Кинезиология тасмасы гадәттә спорт медицинасында һәм физик терапиядә төрле максатларда кулланыла.Магнитофон махсус техника һәм күрсәтмәләр буенча турыдан-туры кирәкле өлкәгә кулланыла.
1. Дөрес куллану:Кинезиология тасмасының өстенлекләрен максималь куллану өчен дөрес куллану бик мөһим.Магнитофонны җентекләп кулланганчы, чистарту һәм киптерү бик мөһим."Фанат кисү", "Мин кисәм" яки "X кисү" кебек техника кирәкле ярдәмгә һәм тотрыклылыкка ирешү өчен кулланылырга мөмкин.
2. Куллану вакыты:Кинезиология тасмасы берничә көнгә, хәтта душларда яки башка су чараларында, суга чыдам ябыштыргыч аркасында киеп була.Ләкин, шәхси ихтыяҗлардан чыгып, куллану вакытын билгеләү өчен, сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшү тәкъдим ителә.
Йомгаклау:
Кинезиология тасмасы, материаллар, ябыштыргыч үзенчәлекләр һәм күп өстенлекләр белән, спорт медицинасында һәм физик терапиядә кыйммәтле коралга әйләнде.Кулланылган материалларны, аның өстенлекләрен һәм дөрес кулланылышын аңлап, кешеләр кинесиология тасмасын җәрәхәтләр белән идарә итү, спорт күрсәткечләрен арттыру, гомуми иминлек турында мәгълүматлы карарлар кабул итә алалар.
Пост вакыты: 18-2023 сентябрь