Аларның исемнәренә карамастан, ярдәм төркемнәре һәркем өчен түгел.Кайберәүләр аларны латекс материаллары аркасында куллана алмыйлар, икенчеләре кирәкле авырлыкны яратмыйлар.Ничек кенә булмасын, алар хәрәкәте чикләнгән кешеләргә бик ярдәм итә ала.Әгәр дә сез үзегез өчен иң яхшы вариантны эзлисез икән, монда берничә нәрсәне исәпкә алырга кирәк.Сезгә түбән киеренкелек ярдәмчесе яки югары киеренкелек кирәкме, сез чишелеш таба аласыз.
Исеменә карамастан, ярдәмче төркемнәр сезгә берәр нәрсә эшләргә булышмаган.Аларның төп функциясе - каты авырлык ярдәме күрсәтү.125 фунтка булышырлык озын буйлы спортчылар өчен җитәрлек булмаска мөмкин.Төркемнәрнең фильм каплавы вакыт узу белән суырылырга мөмкин, ләкин бу аларның эшләвенә тәэсир итмәскә тиеш.Спортчыларга өстәмә ярдәм өчен югары сузык кирәк булырга мөмкин, һәм төркем сез башлаганнан ким дигәндә ике тапкыр озын булырга тиеш.
Ярдәм төркемнәрен биш пакетка сатып алырга мөмкин.Аларның һәрберсе ачык авырлык күрсәткечләре белән килә һәм зуррак каршылык тудыру өчен аерым яки башка полосалар белән берлектә кулланырга мөмкин.Алар чыдам пластиктан эшләнгән һәм пауэрлифтинг белән дә, тарту белән дә туры килә.Тасмалар саклагыч сумкалар белән килә, сез аларны кая гына барсагыз да ала аласыз.Тоткыч ярдәм төркемен сатып алганда, максатларыгызга туры килгәнне сайлау мөһим.
Тагын бер мөһим нәрсә - ярдәмче төркемнең эластик булуы.Эластиклыгы яхшырак булса, аны ертып алу мөмкинлеге азрак.Сатып алыр алдыннан эластиклыкны тикшерегез, чөнки группаны чабу спортчыга яман шеш китерергә мөмкин.Озын канатлы спортчылар төркемне табигый рәвештә сузачаклар һәм каршылыгын арттырачаклар.Шуңа күрә, төркемнең озынлыгын, шулай ук куллануны туктатыр алдыннан тәмамларга кирәк булган кабатлаулар санын исәпкә алыгыз.
Ярдәм төркемнәрен тарту шулай ук профессиональ тренерлар һәм спортчылар өчен бик яхшы корал.Алар теләсә нинди күнегүләр тәртибен көчәйтә алалар.Алар сезгә көч һәм каршылык булдырырга булыша ала, шул ук вакытта камил формада калырга булыша.Бу күнегүләр сезнең җиһаз сумкасына бик яхшы өстәмә.Сезнең өчен иң яхшысын табар өчен, бу төрле ярдәм төркемнәрен карагыз.Сез төрле стильләр һәм зурлыклар табачаксыз, һәм сез, әлбәттә, сезнең ихтыяҗларыгызга туры килә торганны таба алырсыз.
Ярдәм полосаларын үз эченә алган тагын бер күнегү - кул күтәрү.Сез уң аягыгызны якка күтәреп, кире тартып башлыйсыз. Аннары, тасманы кулланып, кулларыгызны канат кебек күтәрегез һәм аларны баштагы хәленә кайтарыгыз.Кулыгыз күтәрелгәч, сез аяктагы мускулларны эшлисез, сез басып торганда сезне тотрыклыландыра.Бу мускулларга глютеус медиусы керә.Шул ук нәтиҗәләр өчен сез ярдәмче төркемнәр белән кул күтәрүне башкара аласыз.
Тартудан кала, бу төркемнәр башка күнегүләрдә дә булыша ала.Бу күнегү белән көрәшкән кешеләргә тарту җиңелрәк булырга мөмкин.Аларны тарту өчен куллану өчен, тасманы штрихка әйләндереп була.Аннары, аягыгызны яки тезегезне тасмага урнаштырыгыз һәм тасма ярдәмендә күтәрегез.Башта калынрак тасмадан башлап, ныгыган саен калынлыкны арттырыгыз.Ярдәм төркемнәре ярдәмендә сез тагын да көч һәм көч белән тарту эшләрен башкара алырсыз.
Пост вакыты: июнь-06-2022