Әгәр дә сез беркайчан да булмаган булсагызфитнескүнегүләрспортзалмоңа кадәр сез җиһазлар һәм бүлмәдәге кешеләр белән мәшәкатьләнергә мөмкин.Күпчелек кеше куркуга бирелә, аеруча үз-үзенә ышанмаган кешеләр.Сез башлап җибәрүче яки фитнес гуру буласызмы, бу объектлар сезгә көч һәм ышаныч булдырырга булышачак.Беренче килүегезне уңай тәҗрибә итәр өчен түбәндәге киңәшләр.Менә нәрсә көтәргә.
Беренчедән, онытмагызфитнескүнегүләрспортзаләйләнә-тирә мохит өчен чиста урын.Яхшысы сезгә яраклашырга һәм күңел ачарга ярдәм итәчәк.Күпчелек спорт заллары сезнең яшегезне һәм медицина тарихыгызны ачуыгызны сорарлар, шуңа күрә алар сезнең шәхси күнегүләрегезне сезнең ихтыяҗларыгызга яраклаштырырлар.Теркәлү процессын тәмамлагач, сезгә тренажер залы һәм аның объектлары белән танышу мөмкинлеге биреләчәк.Сезгә машиналарны кулланырга һәм төрле өлкәләргә керергә өйрәтүче индукция биреләчәк.
Тагын бер киңәш - эшләгәнче бәдрәфне куллану.Кайбер кешеләр бер-берсен күрә белергә яраталар, ә сез ванна бүлмәсендә бердәнбер булсагыз, бу проблема булырга мөмкин.Бәхеткә, күпчелекфитнескүнегүләрспортзалванна бүлмәсе бар.Әгәр дә сез машиналарны ничек чистартырга белмисез икән, кемгәдер сезне күзәтүне сорагыз.Сез күнегүләр вакытында бүтән кешегә кычкырасыгыз килми.
Ванна бүлмәсенә өстәп, афитнескүнегүләрспортзалчиста, дезинфекцияләүче һәм санитар мохит булырга тиеш.Әгәр дә сез авырсагыз, спорт залына керергә тиеш түгел.Бу авариягә китерергә мөмкин.Әгәр дә сез җиһазны ничек чистартырга белмисез икән, аның белән таныш кешедән сорагыз.Otherwiseгыйсә, сезнең тәҗрибәгез канәгатьләнерлек булмас.Сез мотивацияне югалтырга һәм күңелсезләнергә мөмкин.Аннары, көч һәм чыдамлык булдыру өчен башка ысуллар бар.
Әгәр сез сатып алырга уйлыйсыз икәнфитнескүнегүләрспортзал, Американың Инвалидлар Актын (АДА) карарга онытмагыз.Бу закон сезне дәүләт эшендәге, эш белән тәэмин итү һәм җәмәгать урыннарындагы инвалидлык нигезендә дискриминациядән саклый.А.фитнескүнегүләрспортзалһәр әгъзаның ихтыяҗларын исәпкә алырга тиеш.Яхшы эшләнгән һәм функциональ тренажер залы барлык кешеләргә дә керергә тиеш.Әгәр дә сез инвалид булсагыз, тренерга үзегезнең медицина тарихыгызны әйтергә курыкмаска тиеш.
Сайлау афитнескүнегүләрспортзаляшел үзенчәлекләргә ия булган төрле сәбәпләр аркасында мөһим.Чистарту һәм саклау җиңелрәк булуга өстәп, объект гадәти тренажер залына караганда экологик яктан чиста булырга тиеш.Мәсәлән, тотрыклы җиһазларның күп төрләре бар, ләкин бик азлары гына сезнең ихтыяҗларыгызга туры килә.Бу сезгә акча җыярга һәм сәламәт булып калырга ярдәм итә ала.Бу сезнең өчен дә, әйләнә-тирә мохит өчен дә куркынычсыз булырга тиеш.
Пост вакыты: 20-2021 декабрь