Йога реклама, каеш, болстер кебекпрактиканы җиңелрәк һәм куркынычсыз ит. Алар ярдәм күрсәтәләр, сезгә булышаларуңайлырак сузыгыз, һәмтәнегезне тигезләгез, шуңа күрә сез йогадан кыенлыклар һәм уңайсызлыклар кичерә аласыз.
✅ Йога матлары ястык белән тәэмин итәләр һәм тайпылуны булдырмаска булышалар
Йога коймаклары икесен дә арттыруда мөһим роль уйныйларуңайлык һәм куркынычсызлыкйога практикасы вакытында. Алар ябыштырылган өслек белән тәэмин итәләртәнгә ярдәм итә, буыннарга, тезләргә, терсәкләргә һәм умырткага тәэсирне киметү - аеруча тезләнү, тигезләү якиятып. Бу ястык практикларга рөхсәт бирәпозициягә игътибар итһәм уңайсызлыклар, комачаулыкларсыз сулыш алу.
Комфорттан тыш, йога коймаклар эшләнгәнтайпылудан саклагыз. Текстурланган өслек матәм белән кулланучының куллары һәм аяклары арасындагы тартуны арттыра, минимальләштерәҗәрәхәтләр куркынычыдинамик хәрәкәтләр вакытында сикерү аркасында килеп чыга якитерле сессияләр. Бу тоту аеруча мөһимтотрыклылыкны саклауТигез эт яки Сугышчы кебек позаларда, анда баланс һәм тигезләү төп.
Моннан тыш, йога коймаклар практикларга булышып, билгеле шәхси мәйдан булдыраларүзәктә калыгызһәм аларның бөтен практикасы нигезендә. Күпләрзаманча коймакларTPE, табигый каучук яки корка кебек экологик чиста материаллардан эшләнгәнныклык тәкъдим итегез, җиңел чистарту, һәм анти-тайга каршы үзенчәлекләр. Студиядә, өйдә яки ачык һавада кулланылганмы,сыйфатлы йога матйога тәҗрибәсен куркынычсызрак, уңайлырак һәм игътибарлырак итә.
✅ Йога каешлары (яки "каешлар") сезгә сузылган позаларга керергә булыша ала, югыйсә сез булдыра алмассыз.
Йога каешлары, йога каешлары дип тә атала, әле гадикөчле коралларйога практикасы вакытында сыгылучылыкны, тигезләнүне, куркынычсызлыкны көчәйтә. Алар аеруча башлап җибәрүчеләр яки эшләүчеләр өчен бик файдалысузуларын тирәнәйтүһәм позицияне яхшырту. Йога каешлары сезнең мөмкинлекне киңәйтеп, башка позаларга керергә мөмкинлек бирәавыр яки үтеп булмый- мускулларыгызны яки буыннарыгызны кысмыйча, алга утырган яки аяк сузылган кебек.
Дөрес кулланылганда, йога каешйомшак каршылык күрсәтәһәм ярдәм, әкренләп дөрес форманы һәм тигезләнүне сакларга булышасыгылучылыкны арттыру. Мәсәлән, * Пасчимоттанасана * (Алга утырган) яки * Супта Падангустасана * кебек позаларда, каеш шулай эшли.кулларыңны киңәйтү, аякларыгызны уңайлы тотарга һәм куркынычсыз сузарга мөмкинлек бирә.
Йога каешлары сузылудан тыш, тотрыклылыкны һәм позада көчне яхшырту өчен дә файдалытөгәл урнашуны таләп итә. Алар практикларга булышалартәннең хәбәрдарлыгын арттыруһәм җәрәхәтләр куркынычын киметеп, чиктән тыш кысылуны булдырмагыз. Пахта, нейлон яки экологик чиста соры кебек материалларда бар - кебек үзенчәлекләр беләнкөйләнә торган чиләкләр- йога каешлары - күпкырлы аксессуарларпрактикларга булышуһәр дәрәҗәдә, башлангычтан алга киткәнгә кадәр.
✅ Йога урындыклары хәрәкәте чикләнгән кешеләргә кайбер позаларны башкарырга булыша ала
Йога урындыклары махсус эшләнгән рекламайога уңайлы булсынаеруча хәрәкәтчәнлеге чикләнгән, баланс проблемалары яки физик кыенлыклар булган кешеләр өчен. Алар тотрыклы һәм ярдәмчел база бирә, практикларга куркынычсыз эшләргә мөмкинлек бирәйога позаларының киң ассортименты- икесе дә утыралар, тораларбуыннарын кысуяисә җәрәхәтләнү куркынычы.
Кәнәфи кулланып, кешеләр традицион позаларны үзгәртә алалараларның уңайлык дәрәҗәсенә туры киләһәм физик сәләт. Мәсәлән, утырган борылышлар, алга бөкләүләр, яисә таяныч аркалар кресло аркасы яки утыргыч белән башкарылырга мөмкинбаланс тәэмин итүһәм тигезләү ярдәме. Сугышчы яки Өчпочмак кебек басып торган позаларны урындык белән кулланырга мөмкинтотрыклылык өстәде, кулланучыларга позицияне сакларга һәм әкренләп көч булдырырга булышу.
Йога урындыклары терапевтик, реставратор һәмолы йога практикалары. Алар дәртләндерәләрдөрес тигезләү, әйләнешне яхшыртырга, хәтта алар өчен дә акыллы хәрәкәт итәргә рөхсәт итҗәрәхәттән торгызуяки хроник шартлар белән идарә итү. Күпчелек йога урындыклары катлаулы һәм алар белән эшләнгәннык рамкүчү һәм сузу вакытында куркынычсызлыкны тәэмин итү.
Без гаҗәеп ярдәм күрсәтергә әзер
Сезгә кирәк булганда иң югары дәрәҗәдәге хезмәт!
Ga Йога блоклары (яки "Йога кирпечләре") сезне ныгытуда яки позада тотуда булыша ала.
Йога блоклары, шулай ук йога кирпеч дип атала, күпкырлы коралкөчне дә, тотрыклылыкны да арттырупрактика вакытында. Алар идәнне сезгә якынайту өчен эшләнгән, позалар тагын да уңайлытигезләнүне яхшыртуһәм баланс. Ялганмыкүбек, кабак яки агач, йога блоклары нык, ләкин уңайлы ярдәм күрсәтәләр, барлык дәрәҗәдәге практикларга позаларны куркынычсыз һәм эффектив башкарырга булышалар.
Йога блокларының төп өстенлекләренең берсе - аларның сәләтекөч куюда булыш. Триконасана (Өчпочмак Позасы) яки Арда Чандрасана (Ярты Ай Позасы) кебек торучы позаларда өстәмә биеклек яки ярдәм күрсәтеп, блоклармускулларны җәлеп итүтирәнрәк, чыдамлылыкны һәм тән белән идарә итүне яхшырту. Алар шулай ук кул балансында яки төп күнегүләрдә кулланылырга мөмкинкаршылыкны арттыруһәм тотрыклылыкка каршы тору, гомуми көч һәм координацияне көчәйтү.
Көчләүдән тыш, йога блоклары практикларга булышапозалар тотуозаграк тиешле форма белән. Мәсәлән, Сету Бандхасанада (Күпер позасы), сакрум астына блок куярга мөмкинлек бирәярдәмче вариацияпозицияне саклаганда аскы аркасына басымны җиңеләйтә. Шулай ук, реставратор йога вакытында блокларны йомшак кулланырга мөмкинкүкрәкне ач, итәк, яки җилкәтирән ял итү өчен.
Ga Йога болстерлары уңайлык һәм дөрес позиция бирә
Йога ярдәмчеләреярдәмчел ястыкларйога практикасы вакытында уңайлыклар тудыру, тигезләнүне көчәйтү, ял итүне стимуллаштыру өчен эшләнгән. Алар гадәттә реставратор, пренаталь һәм инин йогада кулланылапозаларны саклауозайтылган вакыт өчен өстәмә ярдәм кирәк. Каты мамык, күбек яки табигый җепселләр белән тутырылган больстерлар ярдәм итәкыскартумускулларда һәм буыннарда, организм киеренкелекне тулысынча чыгарырга һәм тирән сулыш алырга мөмкинлек бирә.
Йога ярдәмчесенең төп функцияләренең берседөрес позицияне күтәрү. Умыртка сөяге, тез яки итәк астына куелгач, ул ярдәм итәтиешле тәнне саклаутигезләү һәм чиктән тыш киңәйтүдән саклый. Мәсәлән, Савасана (Corpse Pose) вакытында тез астына больстер кую җиңеләйтәаскы арканың киеренкелеге, аны күкрәк астына кулланганда, Балык позасы йөрәкне һәм җилкәләрне әкрен генә ача. Мондый ярдәм практикларга ярдәм итәуңайлы позалар тот, ял итү һәм уйлану тәрбияләү.
Позицияне яхшырту белән беррәттән, ярдәмчеләр ярдәм итәтирән сузуһәм реставратор торгызу. Алар кан әйләнешен яхшырту яки тәнне әкренрәк җиңеләйтү өчен тәннең кайбер өлешләрен күтәрү өчен кулланылырга мөмкинкатлаулы позицияләр. Күпчелек йога болстерлары түгәрәк яки турыпочмаклы формаларда килә, аларның һәрберсе уникаль өстенлекләр тәкъдим итә - түгәрәк болстерларкүбрәк биеклек һәм күкрәк ачуны тәэмин итә, турыпочмаклылар тотрыклы, яссы ярдәм күрсәтәләр.
✅ Йога одеяллары тигезләү һәм җылылык өчен кулланыла
Йога одеяллары - күпкырлы рекламаберничә максатка хезмәт итүйога практикасында, беренче чиратта, тигезләү ярдәме, ябыштыру, җылылык тәэмин итү. Алар гадәттә ясалганйомшак, чыдам материаллармамык яки йон кебек, бөкләнергә яки әйләндерергә мөмкинөстәмә ярдәм булдырукирәк булганда.
Тигезләү өчен, одеяллар бөдрәне күтәрү өчен кулланылырга мөмкинутырган позаларСухасана (Easyиңел Поза) яки Падмасана (Лотус Поза) кебек, туры умыртка сөяген сакларга һәм аскы арканың һәм итәкнең киеренкелеген киметергә булыша. Аларны шулай ук урнаштырырга мөмкинтез астында, муен, яки җилкә төрле позицияләрдә позицияне төзәтер өчен һәмйомшак ярдәм күрсәтү,сузуларны уңайлырак һәм уңайлы итү.
Тигезләүгә өстәп, йога одеяллар ябыштыру һәм саклау өчен бик яхшы. Алар каты өслекләрне йомшарта ала,сизгер буыннарны саклагыз, һәм баланс таләп иткән позаларда тотрыклылык өстәргә. Реставратор яки инин йогада, катлаулы одеяллар тәнне озак тотылган позаларда кулланырга мөмкин,ял итүне алга этәрүһәм уңайсызлыкларны булдырмау.
Безнең белгечләр белән сөйләшү
Сезнең продукт ихтыяҗлары турында сөйләшү өчен NQ белгече белән тоташыгыз
һәм сезнең проектны башлап җибәрү.
Yo Йога уңай яклары турында сораулар
Кайсы реквизитлардан башларга кирәк?
Башлап җибәрүчеләр йога матасы, пар йога блоклары һәм йога каешыннан башларга тиеш. Бу әйберләр тотрыклылыкны сакларга булышалар, барып җитү авыр булган өлкәләргә булышалар, тигезләнүне яхшырталар, баштан ук йога белән шөгыльләнүне җиңеләйтәләр.
Дөрес йога матасын ничек сайларга?
Йога матасын сайлаганда, аның калынлыгын (4-6 мм киң таралган һәм тотрыклылык белән кушылуны тигезли), текстура һәм тайгаклыкка каршы тору, материал (табигый каучук, TPE, яки PVC), йөртүчәнлек, чистарту җиңеллеге турында уйлагыз. Нечкә буыннары булган кешеләр тезләргә һәм беләкләргә басымны киметү өчен бераз калынрак матәмнән файдалана ала.
Йога реквизитларын ничек чистартырга һәм сакларга кирәк?
Йога коймакларын йомшак югыч яки махсус матрей спрей белән сөртеп, һава белән киптерергә мөмкин. Күпчелек блоклар һәм тукымалар реквизитлары гадәттә кул белән юыла яки машина белән юыла ала. Корка һәм табигый каучук әйберләр кояш нурыннан сакланырга, регуляр рәвештә эфирга чыгарга һәм кием яки ис билгеләрен күрсәтсәләр алыштырырга тиеш.
Кайчан мин йога блокларын кулланырга тиеш?
Идәнне якынайту, балансны тәэмин итү һәм дөрес тигезләнүне саклау өчен блоклар сезнең кул, бөдрә яки умыртка астына урнаштырылырга мөмкин. Алар шулай ук кайбер позаларда кыенлыкны арттырырга мөмкин, мәсәлән, бер аягында тигезләнү. Блоклар күбек, кабак яки агач белән керәләр, һәм сайлау теләгән ныклыкка һәм тотрыклылыкка бәйле.
Йога ярдәмчесенең нинди өстенлекләре бар?
Йога больстерлары реставратор һәм пренаталь йога өчен идеаль. Тезегезгә, аскы аркагызга яки күкрәгегезгә больстер кую дөрес позицияне тәэмин итә, буыннарга басымны киметә һәм позаларда озаграк тотарга мөмкинлек бирә. Алар шулай ук сулышны тирәнәйтергә һәм ял итүне тирәнәйтергә булышалар.
Пост вакыты: 13-2025 ноябрь