-
Erилкә такталарының төрле төрләре
Берничә төрле җилкә такталары бар. Төрле җилкә такталары Төрле һәм каты ээр формалары бар, шулай ук җиңел һәм җиңел. Бүгенге версияләр гадәттә күбек, эшкәртелгән мамык, полиэстер тутыргычтан ясала. Алар ...Күбрәк укыгыз -
Спорт залы һәм фитнес үзәкләре
Сәламәтлек һәм сәламәтлек төшенчәсе спорт залларында һәм фитнес үзәкләрендә әдәбиятның популяр өлеше булды, чөнки үз-үзеңне яхшырту, көйләү һәм бәяләүгә басым кискен артты.Күбрәк укыгыз -
Йога матен сайлау
Йога матасы - резина келәм кисәге, асана практикасы вакытында тайпылмас өчен эшләнгән. Йога практикасы АКШта 1982-нче елда, Анжела Фермер исемле йога укытучысы концепцияне беренче тапкыр керткәндә барлыкка килгән. Бу беренче көннәрдә, бу стик ...Күбрәк укыгыз -
Футбол җилкәсе
Төрле футбол җилкәләре линейкалар һәм башка оборона уенчылары өчен максималь саклауны һәм сыгылманы тәэмин итү өчен эшләнгән. Алар җиңел һәм чыдам, һәм алар югары дәрәҗәдә яктырту һәм хәрәкәтчәнлек тәкъдим итәләр. Erилкә такталары шулай ук сыгылмалы булырга тиеш ...Күбрәк укыгыз -
Урлашуга каршы сәяхәт сумкалары
Әгәр дә сез сәяхәттә булсагыз һәм әйберләрегезнең урлануы турында борчыласыз икән, димәк, сездә урлашуга каршы сәяхәт сумкасы булырга тиеш. Бу сумкаларның күбесендә шик бар ...Күбрәк укыгыз -
Каршылык әйләнәсе - Сез алардан ничек файда ала аласыз
Каршылык цикллары - җиңел эластик каршылык күнегү җайланмалары, алар сезнең мускулларыгызның барлык өлешләрен күнегүләр өчен кулланыла ала. Алар шулай ук физик терапия, торгызу, хәрәкәт өчен кулланылырга мөмкин. Көчегезне, мускулыгызны арттыру өчен сез каршылык әйләнәләрен куллана аласыз ...Күбрәк укыгыз -
Латекс каршылык төркеменең өстенлекләре
Латекс каршылык полосалары - каршылык күнегүләре өчен идеаль корал. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу эластик каршылык көчне, буын авыртуларын һәм хәрәкәтчәнлекне яхшырта. TheraBand төркемнәре җәрәхәтләрне реабилитацияләү, функциональ хәрәкәтне арттыру өчен дәлилләргә нигезләнгән күнегү программаларында кулланыла ...Күбрәк укыгыз -
Фитнесның төрле төрләре
"Фитнес" термины төрле әйберләрне аңлата алса да, аның бер генә билгеләмәсе бар: физик әзерлек. Аларга тән составы, кардиореспиратор эндур ...Күбрәк укыгыз -
Башлап җибәрүчеләр өчен аркан тарту күнегүләре
Аркан тарту тарту зур күнегү булырга мөмкин, ләкин башлап җибәрүчеләр өчен бу авыр булырга мөмкин. Торып тору авыр булган кешеләр өчен урындыкка утырыгыз һәм кулларыгызны тоткычка куегыз. Сез бер тапкыр ...Күбрәк укыгыз -
Нәрсә ул бакча шлангы?
Бакча шлангы - су китерә торган сыгылмалы торбаның бер төре. Аны чәчкечләргә һәм башка аксессуарларга тоташтыру өчен кулланырга мөмкин, һәм ул кранга яки спиготка да бәйләнергә мөмкин. Моннан тыш, кайбер шланглар сиптергечләр һәм сузыклар белән җиһазландырылган. Бакча шлангы гадәттә тоташтырылган ...Күбрәк укыгыз -
Пилатес белән шөгыльләнүнең нинди өстенлекләре бар?
Европада барлыкка килгән спорт ысулы буларак, Пилатес бер гасыр чамасы үсештән соң барлык кешеләр өчен бөтендөнья спорт төренә әйләнде. Пилатес йога, сузу һәм Кытай һәм Көнбатыш күнегү ысулларын берләштерә. Ху тирән мускулларын стимуллаштырып ...Күбрәк укыгыз -
Аркан сикерү белән чыбыксыз аерма
Хәзерге вакытта кешеләр арканны сикерергә бик яраталар. Ул безне тормышыбыздагы вак вакытны арындырырга һәм тәнне ныгыту эффектына ирешергә өйрәтә ала. Хәзерге вакытта сикерү ике төргә бүленә: аркан сикерү һәм чыбыксыз сикерү. Кайсысы ...Күбрәк укыгыз
