-
Студентлар өчен фитнес күнегүләре
Күпчелек Принстон студентлары мәшгуль графиклары белән көрәшәләр, күнегүләр фитнесын үз тормышларына кысу өчен вакыт табалар. Күнегүләр фитнесы Дөрес планлаштыру һәм тәртип белән күнегүләр сезнең акылга һәм тәнегезгә файда китерә ала, һәм сез укыган вакытта уңышлырак итә аласыз.Амо ...Күбрәк укы -
Спорт залының сыйфаты - спорт залының идәнен ничек сайларга
Спорт залының сыйфатын билгеләүдә иң мөһим факторларның берсе - аның идәне.Яхшы тренажер залы шок сиңдерүне тәэмин итә ...Күбрәк укы -
Йога җиһазлары
Йога җиһазларының иң мөһим өлеше - йога мат.Сез 10 доллардан түбән күбек яки агач блок ала аласыз.Кайбер кешеләр тотрыклылык өчен тарак яки агач блокларны өстен күрәләр.Тар тар булганнары ике кулы җирдә булган позаларда кулланылырга мөмкин.Кайбер кешеләр өстен күрәләр ...Күбрәк укы -
Йога спорт залының күнегүләре
Йога тренажер залы белән шөгыльләнү программасы формада калыр өчен бик яхшы ысул булырга мөмкин, ләкин ул традицион фитнес программасы кебек эффектив түгел. Йога тренажер күнегүләре Йога классының графигы юк, ләкин ул билгеле бер фитнес таләп итә.Сез билгеле бер вакытка тугры булырга тиеш ...Күбрәк укы -
Erилкә такталарының төрле төрләре
Берничә төрле җилкә тактасы бар. Төрле җилкә такталары бар Каты һәм ээр формасындагы, шулай ук җиңел һәм җиңел.Бүгенге версияләр гадәттә күбек, эшкәртелгән мамык, полиэстер тутыргычтан ясала.Алар ...Күбрәк укы -
Спорт залы һәм фитнес үзәкләре
Сәламәтлек һәм сәламәтлек төшенчәсе спорт залларында һәм фитнес үзәкләрендә әдәбиятның популяр өлеше булды, чөнки үз-үзеңне яхшырту, көйләү, бәяләүгә басым кискен артты. ләкин ...Күбрәк укы -
Йога матен сайлау
Йога матасы - резина келәм кисәге, асана практикасы вакытында тайпылмас өчен эшләнгән.Йога практикасы АКШта 1982-нче елда, Анжела Фермер исемле йога укытучысы концепцияне беренче тапкыр керткәндә барлыкка килгән.Бу беренче көннәрдә, бу стик ...Күбрәк укы -
Футбол җилкәсе
Төрле футбол җилкәләре линейкалар һәм башка оборона уенчылары өчен максималь саклауны һәм сыгылманы тәэмин итү өчен эшләнгән.Алар җиңел һәм чыдам, һәм алар югары дәрәҗәдә яктырту һәм хәрәкәтчәнлек тәкъдим итәләр.Erилкә такталары шулай ук сыгылмалы булырга тиеш ...Күбрәк укы -
Урлашуга каршы сәяхәт сумкалары
Әгәр дә сез сәяхәттә булсагыз һәм әйберләрегезнең урлануы турында борчыласыз икән, димәк, сездә урлашуга каршы сәяхәт сумкасы булырга тиеш.Бу сумкаларның күбесендә шик бар ...Күбрәк укы -
Каршылык әйләнәсе - Сез алардан ничек файда ала аласыз
Каршылык цикллары - җиңел эластик каршылык күнегү җайланмалары, алар сезнең мускулларыгызның барлык өлешләрен күнегүләр өчен кулланыла ала.Алар шулай ук физик терапия, торгызу, хәрәкәт өчен кулланылырга мөмкин.Көчегезне, мускулыгызны арттыру өчен сез каршылык әйләнәләрен куллана аласыз ...Күбрәк укы -
Латекс каршылык төркеменең өстенлекләре
Латекс каршылык полосалары - каршылык күнегүләре өчен идеаль корал.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу эластик каршылык көчне, буын авыртуларын һәм хәрәкәтчәнлекне яхшырта.TheraBand төркемнәре җәрәхәтләрне реабилитацияләү, функциональ хәрәкәтне арттыру өчен дәлилләргә нигезләнгән күнегү программаларында кулланыла ...Күбрәк укы -
Фитнесның төрле төрләре
"Фитнес" термины төрле әйберләрне аңлата алса да, аның бер генә билгеләмәсе бар: физик әзерлек. Фитнес фитнес Бу билгеләмә физик сәламәтлекнең күп компонентларын һәм үзенчәлекләрен үз эченә ала.Аларга тән составы, кардиореспиратор эндур ...Күбрәк укы
