-
Каршылык әйләнәсе - Сез алардан ничек файда ала аласыз
Каршылык цикллары - җиңел эластик каршылык күнегү җайланмалары, алар сезнең мускулларыгызның барлык өлешләрен күнегүләр өчен кулланыла ала. Алар шулай ук физик терапия, торгызу, хәрәкәт өчен кулланылырга мөмкин. Көчегезне, мускулыгызны арттыру өчен сез каршылык әйләнәләрен куллана аласыз ...Күбрәк укыгыз -
Латекс каршылык төркеменең өстенлекләре
Латекс каршылык полосалары - каршылык күнегүләре өчен идеаль корал. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу эластик каршылык көчне, буын авыртуларын һәм хәрәкәтчәнлекне яхшырта. TheraBand төркемнәре җәрәхәтләрне реабилитацияләү, функциональ хәрәкәтне арттыру өчен дәлилләргә нигезләнгән күнегү программаларында кулланыла ...Күбрәк укыгыз -
Фитнесның төрле төрләре
"Фитнес" термины төрле әйберләрне аңлата алса да, аның бер генә билгеләмәсе бар: физик әзерлек. Аларга тән составы, кардиореспиратор эндур ...Күбрәк укыгыз -
Фитнес күнегүләр залында нәрсә көтәргә
Әгәр дә сез моңа кадәр фитнес-тренажер залында булмаган булсагыз, җиһазлар һәм бүлмәдәге кешеләр сезне гаҗәпләндерергә мөмкин. Күпчелек кеше куркуга бирелә, аеруча үз-үзенә ышанмаган кешеләр. Сез башлап җибәрүче яки фитнес гуру буласызмы, ...Күбрәк укыгыз -
Башлап җибәрүчеләр өчен аркан тарту күнегүләре
Аркан тарту тарту зур күнегү булырга мөмкин, ләкин башлап җибәрүчеләр өчен бу авыр булырга мөмкин. Торып тору авыр булган кешеләр өчен урындыкка утырыгыз һәм кулларыгызны тоткычка куегыз. Сез бер тапкыр ...Күбрәк укыгыз -
Нәрсә ул бакча шлангы?
Бакча шлангы - су китерә торган сыгылмалы торбаның бер төре. Аны чәчкечләргә һәм башка аксессуарларга тоташтыру өчен кулланырга мөмкин, һәм ул кранга яки спиготка да бәйләнергә мөмкин. Моннан тыш, кайбер шланглар сиптергечләр һәм сузыклар белән җиһазландырылган. Бакча шлангы гадәттә тоташтырылган ...Күбрәк укыгыз -
Ботинка бандалары күпкырлы, арзан һәм тулы тән күнегүләре өчен бик яхшы
Ботинка төркемнәре күпкырлы, арзан һәм тулы тән күнегүләре өчен бик яхшы. Алар каучуктан эшләнгән һәм өч төрле каршылык дәрәҗәсендә килә, шуңа күрә алар түбән, урта һәм югары каршылык өчен кулланылырга мөмкин. Аякларны ныгыту белән беррәттән, олы полосалар да кулланырга мөмкин ...Күбрәк укыгыз -
Бердәнбер каршылык трубасы - нигезләр
Электроникагызны яңартуның иң яхшы ысулын эзлисез икән, сез бер каршылык трубасын карарга теләрсез. Болар гадәттә схема тестында һәм дизайнда кулланыла. Алар күп төрле кушымталар өчен кулланылырга мөмкин, мәсәлән, көч, ток, көчәнеш, каршылык, с ...Күбрәк укыгыз -
Алга киткән фитнес күнекмәләре: асылмалы эластик тасма технологиясе （TRX）
TRX "тулы тәнгә каршы тору" дигәнне аңлата һәм шулай ук "асылмалы укыту системасы" дип атала. Ул элекке АКШ Хәрби-диңгез флотлары тарафыннан эшләнгән. Сугыш кырында яхшы физик халәтне сакларга, һәм шулай ук күп гадәттән тыш хәлләр белән көрәшергә кирәк булганга, TRX асылмалы ...Күбрәк укыгыз -
Пилатес белән шөгыльләнүнең нинди өстенлекләре бар?
Европада барлыкка килгән спорт ысулы буларак, Пилатес бер гасыр чамасы үсештән соң барлык кешеләр өчен бөтендөнья спорт төренә әйләнде. Пилатес йога, сузу һәм Кытай һәм Көнбатыш күнегү ысулларын берләштерә. Ху тирән мускулларын стимуллаштырып ...Күбрәк укыгыз -
Аркан сикерү белән чыбыксыз аерма
Хәзерге вакытта кешеләр арканны сикерергә бик яраталар. Ул безне тормышыбыздагы вак вакытны арындырырга һәм тәнне ныгыту эффектына ирешергә өйрәтә ала. Хәзерге вакытта сикерү ике төргә бүленә: аркан сикерү һәм чыбыксыз сикерү. Кайсысы ...Күбрәк укыгыз -
Дулкын тизлегенең функцияләре һәм өстенлекләре нинди
Укыту җиһазлары арасында дулкын тизлеге тупы иң яхшы җиһазларның берсе, һәм дулкын тизлеге тупы - иң киң таралган җиһазларның берсе. Шул ук вакытта, дулкын тизлегенең күп функцияләре һәм өстенлекләре бар, ләкин күпләр белми ...Күбрәк укыгыз
